人前で話すのは緊張する？｜小熊滋 @ogugel｜note（ノート）

人前で話す事はありますか？ もしあるとしたら どんな感情ですか？ 緊張しますか？ 落ち着いていられますか？ 多分大半の人は緊張するでしょう、、、 何個か理由はあるのですが 考えていきましょう。 まずは 原稿などを使い覚える これにより 原稿通りに読まなければいけないという 呪いにかかる。 そうなると自分が書いた原稿を 頭の中で一語一句間違えずに やらなければいけないという 人前で話す+間違えてはいけないという 自分で作った2重プレッシャーに メンタルがやられていくというパターン。 これは 外発的な問題と外発的な問題が 2重だが 一つ