朝の深呼吸は大事。朝の空気は1日で最も澄んだモノ。その「綺麗な空気をいっぱい取り込む」だけで脳が目覚め心も元気になる。人は1日約2万回の呼吸を無意識にしています。体の中の全ての活動は酸素が必要不可欠。その酸素によって全身に栄養が渡っていきます。呼吸は吸い込む事も重要ですが、吐く事も大切。呼吸によって横隔膜を動かす事によって臓器のマッサージも促せます。これによって疲れた臓器も活発化してくれます。また脳からは幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンと言われるものが分泌され、自律神経を整えてくれる。朝日を浴びる事によりセロトニンとメラトニンの生成を増やす効果があり、夜ぐっすり寝れる様に体が体内時計を整えてくれます。日光を浴びる事で出来るビタミンDはカルシウムの吸収を促し、骨を丈夫にしてくれる。また免疫アップの効果もあるので朝一番の深呼吸はやらないともったいないですね。今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。#snips #美容師 #美容室 #小熊滋 #白髪 #hairsalon #hairartist #whitehair #shigeruoguma #haircolor #ゼロタッチカラー#ゼロタッチコーム#自律神経 #体内時計 #若返りビタミン #薄毛簡単に音声から学べる音声ブログ☆10分で学べる音声ブログ☆聞き流すだけで白髪や薄毛の事が理解できるstandfmというアプリから視聴できます。カラー専門美容師による白髪の悩み解決チャンネル on stand.fmhttps://stand.fm/channels/5e71a9c881d4e84e1f44756d#standfm にて音声ブログとして配信しておりますのでお暇な時にどうぞ。一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。こちらのテーマ回はhttps://stand.fm/episodes/5f1772caace82e2b73cac9b3こちらになります。2020.07.22 08:16
ホリスティックな美容<美を長持ちさせるなら西洋美容と東洋美容両方知る事が大事>西洋美容とは対処的療法、サイエンス、外面美東洋美容とは予防的療法、オーガニック、内面美このように分けられる。今世の中に多いのは時間が掛からずに目に見える西洋美容。これは多い。例えるなら整形などが分かりやすい。これは自分のコンプレックスを解消するにはとても良い。目に見えて結果もスピーディーで尚且つ外面美が整うからその部分では以前お話しした西洋医学の話が分かりやすい。戦場に兵士を戻す為に対処的に対応して兵士の数を減らさない為に急成長した西洋医学。反対に東洋美容というのはアーユルヴェーダなどにおける内面から体を変化させる美容。これはなかなか時間がかかる。体の構造上細胞の生まれ変わりや体の機能を最大限に使い美というモノを求めるから。こうなると消費する側というか提供される側としては時間が掛からずに結果を見たいと思うのが一般的である。しかし体の構造を無視する為多少の問題が出てしまう。これは医薬品と医薬部外品の話でも伝えた事ではあるが「副作用」何かを得る為には何かを失う事もあるという非情。。。そうなるとどちらが良いか？という問題に発展してくると思うのだが、、、実はどちらかを取るという話ではなくどちらも必要という事。この2つをバランスよく取り入れ #美容IQ を上げていく事が美を長く保つ方法であるということ。この東洋美容というのは時間がかかる上知識が必要になる。だからこそ結果の出やすい西洋美容という方が分かりやすく手に取りやすいのだが実は美容に対しての知識はすでに両方を行ってる人が増えてきているというのをこれからも伝えていきたいと思います。今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。#snips #美容師 #美容室 #小熊滋 #白髪 #hairsalon #hairartist #whitehair #shigeruoguma #haircolor #ゼロタッチカラー#ゼロタッチコーム#フェイスフレーム簡単に音声から学べる音声ブログ☆10分で学べる音声ブログ☆聞き流すだけで白髪や薄毛の事が理解できるstandfmというアプリから視聴できます。カラー専門美容師による白髪の悩み解決チャンネル on stand.fmhttps://stand.fm/channels/5e71a9c881d4e84e1f44756d#standfm にて音声ブログとして配信しておりますのでお暇な時にどうぞ。一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。このテーマ回はhttps://stand.fm/episodes/5f13769bace82e3b23cac004こちらになります。2020.07.20 09:22
コミュ力の上げ方<コミュニケーションで悩む人へ>色んな世代や色んなツールがある事によってコミュニケーションが難しい、苦手という人が増えてきたような気がします。ただオンラインにしてもオフラインにしても人と関わらずに生活する事は難しいですよね。身内とのコミュニケーションや職場でのコミュニケーションなど生活の中ではあって当たり前の状況だと思います。なのでそのコミュニケーションの中でよく起こるミスコミュニケーションはどのように起こっているのか？を伝えてみようと思います。まず大事な事は伝わった事＝α×伝えた事これによって化学反応的に伝達は起こるという事です。このαの部分には伝える側のコンディション(体調、気分、環境)パーソナルプログラム(価値観、捉え方、意味付け)伝えられる側のコンディション(体調、気分、環境)パーソナルプログラム(価値観、捉え方、意味付け)が掛け算のようになります。この状況が理解できないと伝えた一言が全く違う言葉に変換されてしまうという事です。例えばちょっとそこまで行くと言ったらどこまで行くか自分では分かってるけど他人には分からない。ヘアカラーで言えば赤といっても相手の赤と自分の赤は全く違う事がある。という事です。ではどう解決していけば良いのか？まずは自分のコンディションを知る事。体調や気分が下がっている時ほど人に厳しくなったり、自分の中のダメな部分が出やすい。それによってたまたまその条件が揃った時に初めて会ったり、仲良くない人と会ってしまえば嫌われるだけ。しかも自分自身はそれによってコミュニケーションが変わるなんて事は知らないからなぜ嫌われたか？の答えには辿りつかない。このコンディションとパーソナルプログラムによって聞き手と話し手の情報にミスが起こるという事がある。それを減らす事でミスコミュニケーションは予防でき、人間関係におけるストレスは減ると思います。まぁ嫌いな人に嫌われるのは問題ないと思うのですが知らないうちに嫌われるのは勿体無いので意識してみましょう。今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。#snips #美容師 #美容室 #小熊滋 #白髪 #hairsalon #hairartist #whitehair #shigeruoguma #haircolor #ゼロタッチカラー #ゼロタッチコーム簡単に音声から学べる音声ブログ☆10分で学べる音声ブログ☆聞き流すだけで白髪や薄毛の事が理解できるstandfmというアプリから視聴できます。カラー専門美容師による白髪の悩み解決チャンネル on stand.fmhttps://stand.fm/channels/5e71a9c881d4e84e1f44756d#standfm にて音声ブログとして配信しておりますのでお暇な時にどうぞ。一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。今回のテーマ回はhttps://stand.fm/episodes/5f10de274a4c26fbad7f9a24こちらになります。2020.07.17 06:27
頭皮や髪も疲れる。<髪の疲れと頭皮の疲れとは？>体の疲れと髪の疲れや頭皮の疲れこれは意外と似ている部分がある。何かといえば疲れが蓄積されると体に異変が出る。髪の毛や頭皮は残留物質が蓄積されると疲れの症状が出る。髪の毛の症状とは白髪の促進薄毛の促進枝毛の促進ヘアカラーやパーマの持続低下頭皮の疲れ老化の促進アナフィラシキー乾燥これらが残留物質の蓄積による疲れによって症状が出てきます。これらの対処方法とは？地肌からヘアカラー剤をつけない。残留物質を取り除く。日頃のシャンプーなどでデトックス効果のあるものを使う。この3点が大事になります。この3点を抑えて綺麗な髪の毛、健やかな頭皮を大事にしていきましょう。今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。#snips #美容師 #美容室 #小熊滋 #白髪 #hairsalon #hairartist #whitehair #shigeruoguma #haircolor #ゼロタッチカラー #ゼロタッチコーム簡単に音声から学べる音声ブログ☆10分で学べる音声ブログ☆聞き流すだけで白髪や薄毛の事が理解できるstandfmというアプリから視聴できます。カラー専門美容師による白髪の悩み解決チャンネル on stand.fmhttps://stand.fm/channels/5e71a9c881d4e84e1f44756d#standfm にて音声ブログとして配信しておりますのでお暇な時にどうぞ。一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。この回はhttps://stand.fm/episodes/5f0f89f44a4c26230b7f9708こちらになります。2020.07.16 09:26
地肌につけないヘアカラーを推奨する理由とは？<ヘアカラーによるアレルギーをどう防ぐか？>ヘアカラーを提供していて避けて通れない事といえば接触性皮膚炎(アレルギー反応)これは避けて通れないのでお話しします。そもそもボク自身もアトピー持ちなのでヘアカラーで頭が燃えるような痛みだったり頭皮の皮がめくれるとかいうのを経験した事は多数あります。その度になんでこんなにツライのか？と考える日々でした、、、ボク自身のInstagramでアカウント名にしてある#ゼロタッチはそもそも自分自身の様な人がヘアカラーを諦めて欲しくないという願いから提供している技術なんですが最近はより広範囲の方に効果があるという事も立証されてきています。それはアレルギー反応の勉強や経験や体験を見てきたからだと思いますのでそれを書こうと思います。まずヘアカラーやパーマなどは化学薬品を使うという点。これによって元々持っている抗体自体が毎回そのヘアカラーやパーマ液などと闘ってくれています。それが頭皮や髪の毛に残ってしまうと否が応でも日頃の生活の中で悪さをし始めるという性質があります。これ紫外線、水など本当の日常生活の中からは反応を起こしやすくなります。そしてとても大事な事はここから。ヘアカラーのアレルギー反応を起こしてしまう平均的な回数は120回〜150回という数字。これは単純計算で1ヶ月に１回染めていれば10年ほどの計算になります。という事は地肌にヘアカラー剤をつけてヘアカラーを続けると10年〜15年でアレルギー反応が起こってしまうという事。終わりが見えているという事です。それを知ってどう考えますか？終わりになったら諦める？それとも長期的に出来る様に願いますか？選択肢は既にもう2つに迫ってきています。今ヘアカラーをしている人は必ず選択がくる日が来る。ただアレルギー反応を起こしてしまったらもう戻れなくなる。であれば地肌からカラー剤を塗らなければ良い。と考えてる訳です。急にボクの主観的な感想になりましたがその為にも地肌につけないカラーリングをもっと沢山の方に知って欲しいという思いがあります。このゼロタッチをするとデザイン性が下がるということもない。お客様の未来を考えるのであれば、信頼そしてプロフェッショナルを目指すのであればぜひ習得をして頂きたいと願っています。今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。#snips #美容師 #美容室 #小熊滋 #白髪 #hairsalon #hairartist #whitehair #shigeruoguma #haircolor #zerotouch #ゼロタッチ#ゼロタッチカラー簡単に音声から学べる音声ブログ☆10分で学べる音声ブログ☆聞き流すだけで白髪や薄毛の事が理解できるstandfmというアプリから視聴できます。カラー専門美容師による白髪の悩み解決チャンネル on stand.fmhttps://stand.fm/channels/5e71a9c881d4e84e1f44756d#standfm にて音声ブログとして配信しておりますのでお暇な時にどうぞ。一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。このテーマ回はhttps://stand.fm/episodes/5f0e36c0ace82eee4bcab2ddこちらになります。2020.07.15 08:54
白髪や薄毛になりたい人はいない。<白髪や薄毛になりたくない理由は？>白髪や薄毛になりたくない理由というのは何が考えられるのでしょう？きっと老けたくない綺麗を保っていたい周りから褒められたいそんな所が大きいのではないのでしょうか？その中で残念なお知らせなんですが白髪や薄毛を促進する可能性が高いのがヘアカラーという矛盾した事があります。これは酸化を促進してしまい老化が促進されていくという事です。これが大事な所で綺麗にしたいという事が願望のはずなのに老けてしまうという矛盾感。。。そんな時にどう対応したらいいか？SNIPSグループでは地肌につけないカラーとヘアカラーを無毒化するトリートメントの2つで対応していきます。これによって沢山の方が白髪や薄毛の促進の心配をしなくてもヘアカラーが出来ている事に喜んでる方がいます。この辺をどう対応した良いのか？そういった事にも取り組んでいきたいと思っています。今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。この文章が皆さんの何かのお役に立てればと思います。#snips #美容師 #美容室 #小熊滋 #白髪 #hairsalon #hairartist #whitehair #shigeruoguma #haircolor簡単に音声から学べる音声ブログ☆10分で学べる音声ブログ☆聞き流すだけで白髪や薄毛の事が理解できるstandfmというアプリから視聴できます。カラー専門美容師による白髪の悩み解決チャンネル on stand.fmhttps://stand.fm/channels/5e71a9c881d4e84e1f44756d#standfm にて音声ブログとして配信しておりますのでお暇な時にどうぞ。一般の方からも分かりやすいとのお言葉を頂いております。今回のテーマ回はhttps://stand.fm/episodes/5f0cf2b7ace82eed9ccaaf6bこちらになります。2020.07.14 08:23